We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ba'zi ovqatlar erta homiladorlikda ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi. Bu homiladorlik paytida boshqa foydali fazilatlarni o'z ichiga olgan zanjabilga tegishli. Har kuni ovqatlanmang, lekin bu haqda ba'zan retseptlaringizda o'ylang. Bizning g'oyalarimiz
Nega homiladorlik paytida zanjabil?
- Zanjabil, arpabodiyon yoki yalpiz kabi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi va erta homiladorlik va shishiradigan ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi. Xitoyda homilador ayollar ko'ngil aynishni engillashtirish uchun zanjabil ildizlarini iste'mol qilishga odatlanishadi.
- Shuningdek, homiladorlikning o'rtasida juda foydali bo'lgan temirni olib keladi, organizmni rag'batlantiradi va kuchaytiradi. Shuningdek, u antioksidantlar, marganets, fosfor, magniy, kaltsiy, S vitamini (yangi), B1, B2, B3 vitaminlarini o'z ichiga oladi.
- Kukun, o'simlik choyi, yangi yoki quritilgan, uni iste'mol qilish usullari xilma-xil bo'lib, ko'plab retseptlarga ozgina sharqona ta'm beradi.
Bizning kelajakdagi onamiz zanjabil atrofida retseptlar
Sovuq sabzi-zanjabilli sho'rva |
pirog |
Kremli arpabodiyon, nok va zanjabil |
Retsept |
Limonli zanjabil kekler |
Banan-zanjabil smetana |
Zanjabil bilan quyon pirsing |
Zanjabil siropi bilan tsitrus sho'rva |
Kokteyl sabzi lavlagi zanjabil |
Sauteed tovuq sabzi-zanjabil |
Zanjabil va quritilgan meva barlari |
Zanjabil bilan marjon yasmiq sho'rva |
Bulantı: fayl
Homiladorlik paytida ko'ngil aynishni boshdan kechirdingizmi? Bizning so'rovimiz
