Grilda tovuq filesi va kuskus bilan rezavorlar

Grilda tovuq filesi va kuskus bilan rezavorlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuskus homiladorlik paytida yaxshi tola va murakkab uglevodlarni ta'minlaydi. Sizga yaxshi protein va S vitamini rezavorlar bilan olib keladigan ushbu taomdan rohatlaning. Kızılcık siydik yo'llari infektsiyalari uchun juda yaxshi.

Tarkibi:

4 kishi uchun

  • 4 ta tovuq ko'kragi
  • 220 g ingichka kuskus irmik
  • 100 g smorodina
  • 50 g quritilgan kızılcık
  • 6 ta yangi piyoz
  • 1 v. yangi koriander
  • 2 osh qoshiq. osh qoshiq zaytun moyi
  • tuz
  • qalampir

Tayyorlanishi:

No'xotni salat idishiga soling, qaynoq suv bilan yoping va vilka bilan qo'yishdan oldin uni 3 daqiqa qizdiring.
Bezatish uchun bir oz smorodina qo'ying va qolgan qismini irmikqa qo'shing. Quritilgan kızılcık, yuvilgan va qiyma piyoz, tug'ralgan koriander va qolgan yog'ni qo'shing. Mavsumda.
Qovurilgan idishda tovuq filesi har tomondan 5 daqiqa davomida yuqori olovga qo'ying. Tuz va qalampir.
Kuskus bilan birga kelgan va siz ajratib qo'ygan Bektoshi uzumlari bilan bezatilgan filetoslarga xizmat qiling.



Izohlar:

  1. Parisch

    Menimcha, siz adashyapsiz. Buni muhokama qilaylik.

  2. Franklin

    Menimcha, siz adashyapsiz. Ishonchim komil. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Bosh vazirga elektron pochta orqali yuboring, biz gaplashamiz.

  3. Maynor

    analoglar bormi?

  4. Diji

    Sizni xalaqit berganim uchun uzr, lekin men boshqa yo'l bilan borishni taklif qilaman.

  5. Tobei

    Exceptional thinking))))

  6. Tauktilar

    Kechirasiz, xabar olib tashlandi

  7. Hanbal

    yourself, you have invented such incomparable answer?



Xabar yozing