12 banan retsepti

Banan chaqaloqlarning sevimli mevalaridan biridir. Yaxshi, unda kaliy va magniy kabi ko'plab iz elementlar va A, B, C va E. vitaminlari mavjud.

• Banan apelsin sharbatida yoki qatiqda maydalanganligi, 6 oydan boshlab chaqalog'ingiz chaynashni o'rganadigan birinchi mevalardan biridir. Sifatlarga to'la bu meva ko'plab retseptlarga bo'linishi mumkin. Maslahat, uni pishguncha, uni kristalli shakarga (fruktoza va glyukoza) aylantirilganda, uni yaxshi singib ketguncha bolangizga bermang. O'zingiz qilganingizdek, uning yumshoq tolalari ichaklarni, kaliy va magniy kabi ko'plab mikroelementlar va vitaminlarni, shu jumladan infektsiyaga qarshi C-ni yoqtiradi. Banan tarkibida A, B va E vitaminlari ham bor.

Bizning chaqaloq banan retseptlari