Ko'chirish yaxshi!

Ko'chirish yaxshi!

Doimiy jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish, harakat qilish, sport o'ynash sizni o'zingizni yaxshi his qilish, tanangizni saqlash va ma'lum patologiyalarning oldini olishga yordam beradi. Hamma biladi, lekin ... biz haqiqatan ham etarlicha harakat qilyapmiz va qanday sharoitlarda? Qanday mashqlarni bajarish kerak? Yaxshi jismoniy shaklning retseptlari qanday? Mikroto'lqinlar va mutaxassisning maslahatlari orqali javoblar.

Yutuq: Romain Papillon
Montaj: Jyul Renault
Yutuq: Filipp Fabrici